怎么才能完美的解决拖延症与完美主义呢？等我找到最佳解法之后就能化身高效能人士了吧！
我看了许多书和视频材料想解决这个问题，期间还发现我似乎还有“电子囤积”癖。
但无论如何，除了DDL，没有任何其他的方式能够撼动这两座大山。
例外：千里之堤毁于蚁穴
面对完美主义，面对拖延，面对一切你认为自身根深存在的，根深蒂固的问题。
问问自己，是否有过例外？
有没有一件事是你觉得随便做做也没关系的？
有没有一件事是你想要立即去做的？
有没有一晚是你想早点睡觉的？
没错，不必深究那些系统性的问题，只是去寻找一个例外情况。
或许你在玩小游戏时不那么在意完成度，收集度；或许是看一本闲书，看一部短剧。
或许享用食物，和朋友聊天你从不拖延。
或许因为第二天有渴望的旅行，你愿意提早哪怕半小时上床。
去回忆这些例外，越详细越好。
是什么样的情况，什么样的感受，能让你的行动突破那些根深蒂固的毛病？
寻找例外的共性
让我以我为例，在学习语言的场景中：
我不想去寻找youtube视频，以便我能更多的接触外语。
不想整理回顾学过的语法知识。
但我愿意在游玩间隙背几个单词。
愿意刷一小节app的课程。
愿意练半小时预先选定的听力材料。
这些“例外”的共性是什么。
我猜，大概有如下几条：
1.单词与单词之间相互独立，一个单词没记住，不影响我学习其他单词。
2.学习的素材和app都是提前找好的，并且选择比较有限，我已经信任它们，只用放心地，按部就班的去做。
创造条件，靠近“共性”
1.如无破损，不做干预。
我们无需为了一些小目标，小缺陷而彻底的改变整个人，那几乎做不到。
2.知其可行，宜乎多做
利用“例外”，找到突破口。
寻找一个适合我水平，内容感兴趣，翻译字幕正常运作，我信任的youtuber实在有些难。
我可以将这些要求拆解开。
从我信任的语言学习博主的推荐youtuber开始，一天在游玩的间隙看一个视频，直到找到符合我要求的博主。
我可以请ai帮我回顾重要的语法内容，而不必我自己手动整理。
或在学完之后，制作一个简单的anki卡牌，在游玩间隙回顾。
这恐怕是目前我能找到的最好的方法了。
但不好也没关系，反正我已经和完美主义撕破脸了。